Bli med oss på spennende og bærekraftige kurs innen kvinnehelse, lokalisert hos Embla Helse i Fredrikstad. Her er sakene våre denne måneden:
# Våre kurs i Fødselshypnose blir nå tilgjengelige hos kvinneklinikken Embla Helse på Kråkerøy i Fredrikstad. Se de flotte prisene for høst 24!
# Søvn er ofte sterkt undervurdert, men fortsatt en livsviktig faktor for god livskvalitet.
# Det er flere måter å måle stressnivået vårt på, som også forteller om kroppens evne til restitusjon.
# Det å være annerledes, sårbar, å føle på skam og å være sjenert, kan lett bli misforstått, og som ofte pakkes inn i noe som for andre kan oppleves som arroganse utad. I slike tilfeller kan god kartlegging, samt behandling med EFT og hypnoterapi være til stor hjelp for svære mange.
# Les om vår høstferiekampanje i forhold til kurset «Bli røyk- og snusfri» i uke 40 og 41 2024
Våre svært nyttige og bærekraftige kurs i Fødselshypnose er nå tilgjengelige hos Embla Helse på Kråkerøy i Fredrikstad, som har spesielt bred kunnskap og lang erfaring innen kvinnehelse og svangerskapsomsorg. Over er en oversikt over kursdatoer for hele høsten, helt ut november. Scann QR koden, eller meld din interesse for kurset her, så ringer vi deg opp. Kurset er beregnet for deg som er gravid i ca. uke 30 i svangerskapet, sammen med din fødselspartner. Se vår Superkampanje for høst 24, for dere som ønsker å ta kurset hos Embla Helse i Fredrikstad!
Fødselshypnose – hva er egentlig det?
Det er dagskurset for deg som ønsker en rolig og minnerik fødsel, uten redsel og stress.
Gravide kan benytte fødselshypnose. (Hypnobirthing) Studier har vist at fødselshypnose kan redusere fødselslengden, opplevd smerte, sjansen for keisersnitt og instrumentell fødsel, samt behovet for analgesi og bedøvelse. Med andre ord, det gjør det mulig for moren å jobbe med riene sine, i motsetning til å lide av dem. Fødsel er en fysiologisk funksjon, det vil si et underbevisst element, som alle hunnkjønns – pattedyr er født med, sammen med evnen til å puste, å fordøye mat og det å pumpe blodet hele veien rundt via hjertet osv. Det hører hjemme i den «gamle» hjernen, delen vi deler med alle andre pattedyr. Som «Intelligente» pattedyr på et høyere nivå, det vil si mennesker, har vi imidlertid utviklet den «nye» hjernen. Neocortex. Det er den delen av hjernen som omhandler rasjonelle beslutninger, kritisk tekning og analysering. I dag har kvinner en tendens til å nærme seg fødsel fra et veldig Neocortex synspunkt, ved planlegging og risikovurdering. Selv om dette er veldig forståelig, kan man ikke tenke ut babyen sin. Hypnose før og under fødsel, gjør kvinner i stand til å slå av den tenkende delen av hjernen, og la den instinktive delen, pattedyr-delen ta kontroll. I teorien trenger ikke kvinner «hjelp» for å føde. Vi har gjort det siden tidenes morgen, og i grunnen må det være et ganske robust system, ellers ville menneskeslekten dødd ut for veldig lenge siden. Det er imidlertid en lang historie med frykt som har bygget seg opp rundt fødsel, og hvordan det er representert i det moderne samfunnet, og den konstante strømmen av grufulle fødselshistorier, har gjort kvinner veldig redde. Kanskje har du i tillegg dårlig erfaring med tidligere fødsel, eller bare er fryktelig redd for den kommende fødsel. Da er dette kurset helt perfekt for deg, og du tar også med deg din fødselspartner, det vil si den personen som følger deg ekstra opp under svangerskapet, er med deg på fødselen og som støtter deg i tiden etter fødsel. Les mer om kurset her.
På kurset vil vi gjennomgå fødselens historie i den vestlige verden, betydningen av, og øving i, å bruke pusten riktig. Dere lærer om din og fødselspartnerens rolle og ansvar, ressursene en gravid har i seg helt naturlig, fødselsforløpet, forskjellige hormoner, og hva som kjennetegner dem. Hva som skjer med kroppen under åpningstiden, samt hvilke valg man har til type fødsel og medvirkning, er også viktige elementer på dette fantastiske kurset, som nå er tilgjengelig hos Embla Helse på Kråkerøy i Fredrikstad.
Søvn er en livsviktig faktor, som er sterkt undervurdert
Forskning.no skriver i en av sine siste utgaver om at hjernen renses under søvn, for farlige slaggstoffer, og at opphoping av slaggstoffer i hjernen forbindes med sykdommer som Alzheimers og Parkinsons. Stress påvirker mange av våre daglige handlinger, spesielt i forhold til forventninger i samfunnet, noe som igjen påvirker søvnmønsteret vårt.
Med EFT og hypnoterapi, gjøres det viktige omprogrammeringer, som kan hjelpe deg tilbake til den gode og helsebringende søvnen, med bare noen få behandlinger.
Forskning.no skriver at hjernen renses gjennom søvn, ved at hjernevæsken skylles gjennom hjernevevet, og tar med seg skadelige avfallsstoffer ut. De skriver videre at denne prosessen er essensiell for at hjernen skal fungere optimalt, og at dette må skje via lymfesystemet, videre gjennom blodbanen, og til slutt ned til leveren, der det behandles sammen med andre avfallsstoffer i kroppen . Derfor er et godt søvnmønster viktig, slik at du opparbeider den gode kvalitetssøvnen.
Kroppens stressnivå forteller om vår evne til restitusjon
Norsk Landsforbund av Homøopraktikere skriver i sin siste utgave om HRV, altså hjertefrekvensvariabilitet. De skriver videre at en høy HRV indikerer et godt fungerende autonomt nervesystem, som i motsetning til lav HRV kan være et tegn på stress eller dårlig helse. I hypnoterapien snakkes det om det sympatiske og parasympatiske nervesystem, og hvorfor noen lever i en konstant «kjemp – og flykt» modus, og hva dette innebærer.
Det å få hjelp til å omprogrammere stress, er like viktig som å ta godt vare på den fysiske kroppen, og passe på at den ikke blir utsatt for skader, gnagsår, benbrudd, forfrysninger eller andre smertefulle fysiske hendelser. Med andre ord kan vi lære underbevisstheten å roe ned Kjemp-og-Flykt responsen, via hypnoterapi, mens du slapper av med rolige hjernebølger.
Å være annerledes, sårbar, å føle på skam og å være sjenert
Aftenposten skrev i slutten av august om dette svært aktuelle temaet. Også om det å pakke alt dette inn i noe som for andre kan oppleves som arroganse utad. Det er helt naturlig at vi beskytter oss selv, mot omverdenen, ved å for eksempel opptre arrogant, når man i virkeligheten er sjenert og usikker. Problemet er at vi blir vår egen «flaskehals», som bremser for en sunn selvutvikling, og en naturlig samhandling med andre mennesker. I slike tilfeller kan god kartlegging, samt behandling med EFT og hypnoterapi være til stor hjelp for svære mange. Hvis man klarer å ta eierskap til den man er, ved å lære om hvilke ressurser man har i seg, før man begynner å se på mangler, eller alt du ikke har fått gjort i livet, skapes det en bedre balanse i kropp og sinn. Det skapes en større indre ro. Vi er ikke skapt for å være like, så det å akseptere den du er, og få bedre innsikt i dine ekte ressurser, vil gjøre deg mindre sårbar, og gi deg større motstandskraft i å se veien videre. Alt dette vil du lære mer om på vårt foredrag «Hvem er jeg», som du eller din bedrift kan booke hos Oliviaklinikken, ved å ta kontakt her.
Hvis du ikke kjenner til dine beste ressurser, eller hvordan du kan utnytte og dra nytte av disse, kan man føle at man stadig er på feil sted i livet. Noen føler at de ikke klarer å komme seg videre, at de ikke blir tatt på alvor, eller også følelsen av skam, og at vi er til bry. Dette kan føre til utmattelse, unødvendig stress, søvnløshet eller nedstemthet. Hos Oliviaklinikken tilbyr vi foredraget «Hvem er jeg», som lærer deg å se innover, og finne frem til dine ekte ressurser, som sammen med gode omprogrammeringer i form av EFT og hypnoterapi, vil hjelpe deg over denne vonde perioden i livet. Foredraget er gratis, og er ypperlig for bedrifter, foreninger eller for vennegjengen. Ta kontakt her for interesse.
Høstferiekampanje uke 40 og 41 – 2024
Liker du å benytte deg av tilbud, gode priser og kampanjer? Da må du lese videre her! I uke 40 og 41 får du 2 for 1 tilbud hos Oliviaklinikken, på kurset «Bli røyk- og snusfri». Betal kun for deg, og ta med deg en venn helt gratis! Dette er kurset som kan tas ved avtalt oppmøte i vårt lokale i Sarpsborg, hjemme hos deg hvis avstanden tillater det, hvis din bolig er tilrettelagt for å gjennomføre et kurs, eller over Teams. Kurset hjelper deg til å bli helt røyk- eller snusfri på kun 2 uker, i form av 3 oppmøter. Vi benytter metoden VitaKode, som er en velkjent og velutprøvd metode, med svært effektive resultater. Visste du at flere typer tannbehandlinger er mer komplisert og risikofylt for en røyker, og at visse kliniske operasjoner må vente til du er helt røykfri? Les mer om kurset her, eller ta kontakt for mer info og påmelding her. Bli røyk- og snusfri før jul, og bruk heller røykepengene på ekstra familiehygge i julen, på å bedre økonomien til trangere tider, eller til en etterlengtet ferie. Velkommen til et svært motiverende og bærekraftig kurs for bedre helse og økonomi!
Visse du at underbevisstheten din rommer så mye som ca. 95 – 98 % av din totale bevissthet? Det betyr at ved å bare bruke viljestyrken på å bli kvitt røyke- og snusuvanen, samarbeider du kun med 2 – 5% av sinnet ditt, og endringer ved kun å bruke viljestyrken, vil ta lang tid i de fleste tilfeller, og ofte faller man tilbake i de gamle mønstrene igjen etter en periode. Så de varige endringene, gjøres i underbevisstheten, hvor uvaner og uheldige mønstre, altså fastlåste nevrologiske koblinger, løses helt opp, og så dannes det nye sunne koblinger / mønstre, via terapi.